Understrøm Terapi & Mindfulness

LEVENDE TERAPI MED KROP OG HJERTE

Understrøm Terapi tilbyder dybdegående krops- og psykoterapi - til en attraktiv elevpris.
I mit terapeutiske rum er det aldrig "one size fits all".
Den integrative terapi rummer et væld af teknikker, som tilpasses netop din proces. Det kan være samtaleterapi, kropsterapi, energiarbejde, opstillinger, skyggearbejde eller åndedrætsterapi.
Vejen viser sig undervejs.
Min psykoterapeutiske tilgang er kropsbaseret. Det betyder, at jeg ikke kun arbejder med det kognitive aspekt af psyken, men også nervesystemet, åndedrættet og kroppens signaler.
Hovedet kan ikke skabe forløsning alene; kroppen, som indeholder vores ubevidste lag - vores understrømme - må inddrages.

OM MIG

Jeg hedder Ida Holt og er 3. års-studerende på Tobiasskolens psykoterapeutuddannelse og driver Understrøm Terapi.
Jeg er tidligere uddannet i mindfulness og selvudvikling og har undervist i dette i 5 år hos bl.a. Center for Bevidsthed.
Fra psykomotorikuddannelsen er jeg eksamineret i bevægelse, anatomi og psykologi på professionsbachelorniveau. Herudover har jeg en lang række kurser inden for meditation og krop/psyke bag mig.

Jeg tilbyder terapiforløb i Egå nord for Aarhus.