Jeg brænder for at hjælpe mennesker til at leve deres liv fra deres fulde potientiale, og tilbage til deres autentiske selv, at kunne mærke hvad der er vigtigst i livet, og få det liv de drømmer om.

Jeg er som menneske nærværende, støttende og lyttende. Jeg tager dig i hånden og hjælper til med at lyse på din vej. Spejler dig så du lærer om dig selv og du får opbygget din indre power til at tage dine egne sande skridt. Jeg vil i terapien skabe et kærligt, nænsomt rum, hvor du kan udfolde dig i det tempo du er klar til, og være med alt der er, og støtte dig til din egen selvkærlighed.

Mit speciale er også at hjælpe mennesker i sorg. Jeg har selv været igennem det, da begge mine forældre er døde. Jeg er desuden uddannet sygeplejerske, og har bl.a.  8 års erfaring fra psykiatrien, hvor jeg har arbejdet både  med voksne, og børn- og unge.  Derudover er jeg mor og har 2 børn på hhv. 8 og 11 år.

Du vil i terapi ved mig kunne opleve at jeg bruger forskellige terapeutiske tilgange, og ofte på en intuitiv og kreativ måde. Du vil foruden samtaleterapi opleve at jeg kan bruge f.eks. indre barn terapi, tegneterapi, drømmeterapi, familieopstilling,  gestalt/ stoleterapi, kropsterapi, mindfullness og traumeterapi. Jeg bruger briks indimellem til kropsterapi, massage,  grounding, energi- og chakraarbejde, som dermed virker til kroppens egen healing. Du vil måske kunne mærke at du får energiflow tilbage i kroppen igen, så der bliver mere plads til dig og livet. Stagneret energi får flow, et stresset nervesystem får ro og traumer kan blive forløst. Jeg tilbyder også naturterapi, som f.eks. en  ”Walk and talk”. Hvor vi kan starte fra min bopæl i Hjerting i Esbjerg og gå ud i den skønne natur f.eks langs vandet og til skov, og undervejs inddrage naturen i terapien.

Jeg har terapi fast hver mandag i Klinikfællesskabet i Strandbygade 29,1  i Esbjerg. (Indgang fra Finlandsgade). Der kan bookes tider i tidsrummet imellem kl.  9.30 og 21.

1. session koster 450 kr og klippekort for 4 gange 2400 kr. 

Jeg har en baggrund som sygeplejerske, stresscoach og Mindfulnessinstruktør

Min tilgang til terapi er ud fra et holistisk menneskesyn, dvs. at mit fokus som terapeut er hele dig – både krop, sind og sjæl. 

Du bliver mødt med ydmyghed og respekt i mit terapirum, og det er vigtigt for mig, at skabe den tillid og tryghed i relationen, som gør, at det bliver muligt at arbejde med netop det, du har behov for. Det er netop når mødet er ægte og dybt, at tillid kan opbygges, og dermed give mulighed for at forløse nogle af de sår og mønstre, som vi alle bærer på.

Jeg arbejder med forskellige tilgange og jeg lader det udfolde sig, der giver mening i øjeblikket og i netop dine temaer. Jeg arbejder med både det mentale, det fysiske, det følelsesmæssige og det relationelle.

Du kan læse mere på min hjemmeside.

Jeg tilbyder terapi for børn & unge og deres voksne. Min tilgang til det terapeutiske arbejde er integrativ. Det vil sige, at jeg gør brug af det bedste fra flere forskellige terapeutiske metoder. Et forløb hos mig vil derfor kunne byde på samtale, bevidstgørende øvelser, opstillinger (eks. med figurer), guidede visualiseringer, kropsterapi og hjemmeopgaver. Jeg tilbyder også hesteassisteret terapi med min islænderhoppe Silja som blid assistent.

Jeg har fokus på at hjælpe dig med at identificere, slippe og transformere traumer, overlevelsesstrategier og begrænsende overbevisninger. Mit mål er at hjælpe dig i større overensstemmelse med dit autentiske jeg, så du kan trives og leve et harmonisk og berigende liv. Det er min overbevisning, at krop og psyke er to sider af samme sag. Sindet er legemliggjort i kroppen. Derfor er kropsterapi - både stående, liggende på briks eller evt. til hest - centralt i stort set alle sessioner hos mig.

Jeg har erfaring med fødselstraumer, børn og mødre i mistrivsel og ocd. Jeg har oplevet at stå midt i livet og pludselig miste overblik, retning og mening med det hele. Jeg valgte at ændre livsretning og at begynde at lytte til min indre stemme, som længe havde hvisket mig i øret, at jeg ikke var på rette vej. Min rette vej er at bruge min livserfaring og min indsigt til at hjælpe mennesker med af finde vej i livet og i sig selv.

BEVÆG DIT LIV - NÆR DIT VÆRD

Vejen gennem udfordrende og svære oplevelser giver værdifuld og indsigtsfuld læring, og den vidner om den indre kraft, du indeholder. Den indre kraft kan bruges og udfoldes til at skabe et selvkærligt, værdigt og blomstrende liv, hvor du kan følge det, dit hjerte kalder på - helt derinde, hvor glæden og nydelsen bor og gror.

Jeg arbejder udfra en holistisk tilgang, med udgangspunkt i det hele menneske, hvor krop, sind og sjæl gensidigt har indflydelse på hinanden. Det bærende element i mine sessioner/forløb er den terapeutiske samtale, hvorigennem du kan få en forståelse af dig selv og dine udfordringer såvel som, hvordan du helt praktisk handler på dine længsler og drømme i dit liv. I terapien arbejder jeg med årsager fremfor symptomer, så du kan få fat om roden af det som udfordrer dig, og på den måde skabe vedvarende forandringer i dit liv. Jeg hjælper og støtter dig i, at integrere forandringerne i dit nuværende liv, så du kan bevæge dit liv derhen hvor det føles meningsfuldt og for dig.

I mødet med dig er det vigtigt for mig at skabe rammerne for tryghed, ro og tillid. Hos mig er der ingen fordømmelser. Derimod er der kærlige øjne, du trygt kan læne dig ind i.

Dannelsen samklang i krop og sind
Giver bevægelse og cirkulær vind
Frihed i alle celler genopstår
Sandhedens spejl viser hvad vi formår
Hvert et minut skal leves før vi forgår

- kærligst Anne Jeppesen

Glæder mig til at høre fra dig! 

Reg. Psykoterapeut og kropsterapeut

Mit hjerte brænder for at støtte dig i din udvikling, uanset om det er fysisk, psykisk eller sjæleligt og se dig skabe den forandring, som du ønsker.

Derfor har jeg taget uddannelser, der giver en bred vifte af muligheder, for at hjælpe lige præcis dig og hvad end du måtte komme med af problematikker eller bare af nysgerrighed på dig selv og din udvikling. 

Jeg anvender forskellige terapeutiske metoder, alt efter hvad der er givende for dig og din proces

​Jeg har erfaring med:

Relationelle problematikker - stress - depression - angst - lavt selvværd - misbrug - fysisk og psykisk vold - traumer - sorg - overgreb & psykiatriske diagnoser

Terapi er for mig en rejse, hvor det er vigtigt med en god rejsepartner.

Som din rejsepartner er mit ønske, at du føler dig set og mødt. Det vigtigste for mig er at skabe en omsorgsfuld relation, hvor alt må leve, så du får mulighed for større selvindsigt.

Hos mig er der tid.

• Tid til det du længes efter. Tid til det der er svært.
• Tid til at give slip på det der ikke længere tjener dig.
• Tid til langsomhed. Tid til fordybelse. Tid til nærvær.
• Tid til selvindsigt. Tid til integration.
• Tid til dig!

I mit terapeutiske rum arbejder jeg med:

Samtaleterapi, kropsterapi, tegneterapi, det indre barn, overbevisninger, skygger og delpersonligheder.
Nysgerrighed, nænsomhed, respektfuldt og kærligt.

Du er hjertelig velkommen hos mig. Jeg tilbyder terapi i Grindsted.

Glæder mig til at følges med dig på din rejse.

JEG ER PÅ BARSEL.

Jeg tilbyder terapi til kvinder, der gerne vil slippe efterslæbet fra en svær relation, så de kan indgå i harmoniske relationer uden skyld og skam.

Har du i din opvækst eller voksenliv været i relation med en, der havde en afhængighed, psykisk sygdom eller anden problematik, kan du have fået et ”efterslæb” med dig. Måske lærte du i relationen at holde vrede nede, forsøge at fremstå stærk eller behage den anden for at undgå konflikter – alt sammen måder at være på for at kunne tackle det svære – og som du måske stadig har i dag.

I et trygt, nærværende og respektfuldt rum arbejder vi med at slippe efterslæbet fra den svære relation. Vi kan vi for eksempel arbejde med at:

• lære vredeskraften at kende og sætte sunde og tydelige grænser herfra.
• mærke egne behov og følelser uden at tage ansvar for andres
• få ro på kroppens nervesystem og frigive eventuel traumeenergi
• slippe skyld og skam og drage omsorg for os selv

Da et efterslæb fra en svær relation kan sætte sig i vores tanker, følelser og krop, inddrager jeg i terapien metoder, der taler til alle tre områder. Samtalen er den bærende terapiform, men vi kan også arbejde med systemisk familieopstilling, tegneterapi, energiarbejde og kropsterapeutiske øvelser.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak, hvor du kan høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Bedste hilsner,
Nana

Mit kald er at hjælpe folk til dybe indsigter, forståelse og forløsning på et dybere plan - og jeg elsker det!

Jeg elsker at støtte den dybe transformation via et bredt metodevalg. At se mennesker finde deres essens, forløse traumer & tidlige sår og slippe uhensigtsmæssige mønstre på vejen til at leve i overensstemmelse med den de er, inderst inde.

For mig er der ikke én rigtig vej til udfoldelsen af “det hele menneske”. Min oplevelse er, at krop, sind og ånd hænger uløseligt sammen – også terapeutisk. Kun ved at arbejde med alle aspekter af livet, er den fulde forløsning og frie gennemtrængning af livsenergi tilgængelig. Jeg gør derfor brug af mit veltrænede sanseapparat til at møde og hjælpe dig bedst muligt - altid i en ligeværdig relation og med den dybeste respekt for dig og alt, du er!

Som terapeut lægger jeg stor vægt på det relationelle aspekt, da det, for mig, er det bærende element i det terapeutiske arbejde. Gennem voksende tillid er det vigtigt for mig, at der lyses på og arbejdes med både smerten og glæden; fra den mest smertefulde rod til dine iboende ressourcer og alt, der allerede fungerer. Jeg tager altid afsæt i det, der lever i dig og anser det som værende mit ansvar at koble det med dit dybeste sår med henblik på healing heraf.

Jeg er uddannet lærer, har arbejdet indenfor specialområdet ‘autisme’ og været tilknyttet socialpsykiatrien som underviser i spiseforstyrrelsesregi. Derudover har jeg undervist i og arbejdet med unge med angst, OCD og selvskade