Terapi er for mig en rejse indad for at finde frem til vores højeste ønsker – fra vores indre og ud i livet. Når vi bliver bevidste om vores sande ønsker, kan vi se, hvad der står i vejen for dem. At blive mødt og bevidnet med kær-lighed og anerkendelse er i sig selv en helende proces. Det skaber grobund for tryghed, for heling og for muligheden for at sætte både sig selv og andre fri. På denne måde kan gamle mønstre, traumer og relationelle sår hele, så vi opnår indsigt og skaber mening – og ikke mindst får bevidst ejerskab over vores eget liv.
Jeg har fokus på hele mennesket – kroppen, sjælen og mental trivsel. Jeg arbejder nysgerrigt, nærværende og kreativt. Min tilgang er omsorgsfuld og anerkendende, men kan også være udfordrende, når jeg fornemmer, at det vil støtte dig bedst i din udvikling.
Jeg kan hjælpe dig med at finde balance, få nye perspektiver og indsigt, og give dig værktøjer og handlekraft til bedre at håndtere:
🪷 Relationelle udfordringer
🪷 Afhængighedsproblemer
🪷 Manglende selvværd, livslyst eller retning i livet
Jeg tror på, at vi alle rummer en iboende højere kraft, der er nært forbundet med vores hjerte. Når vi lever i overensstemmelse med denne kraft, fyldes vi med en sund og ustoppelig energi, en livskraft der arbejder gennem os. Denne kraft arbejder jeg energetisk og kropsorienteret med i terapien.
Jeg har en 1-årig uddannelse i åndedrætsterapi med speciale i relationel åndedrætsterapi.
Jeg tilbyder forløb for enkeltpersoner, par og grupper.

Kærlighed, nærvær og udvikling er mine grundlæggende livsværdier. Terapi for mig handler om at hjælpe livsenergien tilbage til sit naturlige flow.

Der er en enorm styrke i at vide hvem vi er - og dermed opnå en større kærlighed til os selv, verden og ikke mindst de vigtige relationer vi har i vores liv.

Jeg har været på en længere rejse for at lære mig selv at kende og genvinde min energi og livskraft efter mange års sygdom, allergi og stress.

Jeg er uddannet som lærer og har arbejdet som efterskolelærer i mange år, hvilket har givet mig et solidt udgangspunkt ift. at forstå og arbejde med mennesker. Jeg har også erfaret på egen krop hvad det vil sige at “overforbruge” sig selv, så der til sidst ikke er mere at give af.

Herudover har jeg en lang række kurser inden for meditation og sammenhængen mellem krop og psyke bag mig.

Jeg bor naturskønt lidt udenfor Vejle med min datter og min kæreste.

Skal terapien have den ønskede effekt, er det vigtigt at den er individuelt tilpasset til dig og dine behov.

Jeg arbejder derfor både med: samtaleterapi
kropsterapi/energiarbejde
familieopstilling
terapi i naturen
drømmearbejde
relationsarbejde
tegneterapi samt
mindfulness, meditation, bevægelse og musik

Læs mere om mig, min terapi, det praktiske og kontaktoplysninger ved at følge linket: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553808926733 🙏🏻☺️

Jeg glæder mig til at møde DIG 🧡

De kærligste hilsner,
Lea Winther

Hos mig er der fokus på det hele menneske. Jeg lægger vægt på at skabe et frit, trygt og nærværende rum, hvor du kan give slip, være dig selv, og vi sammen kan arbejde med dine udfordringer og hjælpe dig til, at skabe en bedre relation til dig selv, din krop og til andre.

Jeg gør brug af forskellige redskaber som samtaleterapi, tegneterapi, familieopstilling og bevidstgørelse af kroppen gennem bevægelse og briksarbejde. Vi finder sammen ud af, hvad der er bedst for dig. Vigtigst er, du ved, at det hele sker i dit tempo og at jeg støtter dig, hele vejen.

Kontakt mig på 27630440 eller Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. 💌

Jeg tilbyder altid en 15 min gratis og helt uforpligtende telefonsamtale inden et møde, så du har mulighed for at mærke efter, om det er det rigtige for dig.

Hvordan ville det føles, hvis du ikke skulle arbejde benhårdt for at opnå glæde – og ægte nærvær i dine relationer? Hvordan ville det være, hvis du fandt ro i både krop og sjæl, og hvis du kunne være 100 procent den, du egentlig er, i dit privat- og arbejdsliv?
Det kan du.
Hvem kunne ikke tænke sig at nå deres livsmål og mærke, hvordan det føles at stå der, hvor du er til stede i en samtale og bevarer din integritet og styrke, så du mærker, at det du siger, er sandt og rigtigt – fordi det føles sådan.

Som behandler er det vigtigt for mig at du føler dig tryg og tilpas. Har du tillid til mig, har vi allerede de bedste forudsætninger for at få dig derhen, hvor du ønsker. Og det er der, du skal være.

Så hvis du skulle være grådig, og der ikke fandtes grænser for hvad du må ønske dig, hvor vil du så gerne være når du er færdig i terapi hos mig? Lad os få det til at lykkes.

Jeg tilbyder at hjælpe dig til at mærke hvad der er sandt og godt for dig. Jeg arbejder med kroppen, men også med sindet, fordi det vi kan tænke os til, skal forankres i vores krop, hvis det for alvor skal forandre noget. På den måde skal vi ikke gå at huske på ny læring, men kan benytte os af at ”kroppen husker”. Det gør den!

Men kroppen husker også det du vil glemme, så jeg arbejder både top down og bottom up. Således skaber vi adgang til dit største reservoir og kan forløse de emner, oplevelser og følelser der presser eller bliver holdt tilbage.

Velkommen til DIT liv, dine følelser.
Kristian

Ønsker du mere KONTAKT til livet? GLÆDE i livet? FRIHED til at leve det liv du drømmer om?

Der kan være mange grunde til at opsøge en terapeut, og uanset hvor stor eller lille den grund er, ser jeg det altid som et kærligt valg, om at vælge sig selv til.

Vi er alle påvirket af de livsomstændigheder, vi har haft, og uanset om vi har haft traumatiske oplevelser, nære relationer, der ikke mødte os, eller barndommen huskes som god og tryg, så har vi alle tilpasset os for at få kærlighed og ”overleve”. Det er i barndommen vi danner de mønstre og overbevisninger, vi tager med videre op i voksenlivet, og som gør vi lægger dele, af dem vi virkelige er, i skyggen. Det kan skabe megen smerte, når det begrænser os fra fuldt ud at leve det liv, vi virkelig drømmer om. Men med den rette støtte har vi alle en iboende kraft til at udvikle os og genskabe kontakten til os selv og udfolde et friere liv.

Jeg tilbyder et nærværende rum, hvor jeg kan støtte dig i at arbejde med det, der kalder på at blive set på. Jeg tror på at krop, sind og sjæl er forbundet, og for at tilgå det hele menneske, vil du i mit rum vil du møde en blanding af samtaleterapi, energiarbejde, kropsterapi og kreative øvelser. Hvis det åbner sig, arbejder jeg også med mønstre og traumer fra tidligere liv.

"Magi opstår, når kraften hives hjem til én selv, og krop, sind og sjæl mødes og sammen går hånd i hånd"

Du er hjertelig velkommen til at kontakte mig for en gratis forsamtale

Kærligst Tenna

Jeg ønsker at støtte dig til at finde hjem til den indre ro, hvor udfoldelse og nærvær skaber mulighed for vækst og livfuldhed. Jeg kan ikke gå skridtene for dig, men jeg vil sætte en ære i at gå skridtene med dig, hvor vi i fællesskab udfolder dit største potentiale, ved at tale om, mærke ind i og være med alt det der lever i dit sind, din krop og din sjæl.

Min tilgang til terapien er meget intuitiv, jeg bruger mit veludviklede sanseapparat og min nysgerrighed på mennesker til nænsomt at åbne op for alt det der lever i rummet, i relationerne og i livet udenfor terapirummet.

Jeg kører gerne til dig, så terapien kan foregå i dine vante rammer, vi kan mødes et smukt sted i naturen eller du kan komme til mig i pavillonen ved Helnæs Bugt. Jeg vægter naturen højt og trækker gerne dens helende kraft ind i terapirummet, eller terapien ud i naturen.

Fra min baggrund som fysioterapeut og min egen praksis inden for både yoga og meditation, ved jeg hvor stor en betydning det har at lytte til kroppens stille stemme, lære at varetage og værne om de beskeder vores krop sender os.

Med det som udgangspunkt, så finder vi i fællesskab frem til og kigger på alt det der lever i dit system, din dybeste såring, største frygt, længsel eller det der kalder på at blive sluppet, set og accepteret, så dit liv kan udfoldes fra det allermest sande sted i dig. 

Jeg glæder mig til at høre fra dig. 

LIVSKUNST & TERAPI - Modet til forandring  (danish & english sessions)

Jeg tilbyder et ikke-dømmende og fordybende rum med et udviklingsorienteret livsperspektiv, som handler om at gå fra frygt til at kunne leve mere fra kærlighed, nutiden og din essens.

Min tilgang appelerer til Livskunst, som handler om modet til forandring, om villighed og evnen til bevidst at bevæge os fremad, henimod vækst og søge visdom og forståelse. Herfra kan smerte i sit eget tempo ændres til forståelse, accept, læring, medfølelse, mission og mening. Herfra kan livet leves i større ro, nænsomhed og kærlighed til den vi dybest set er. 

Uddannet Master Coach og Mindfulness Instruktør og har nydt at arbejde med blid kropsterapi og healing. Herefter valgte jeg at videreuddanne mig på Tobias-Skolen for at skærpe den terapeutiske forståelse og sammenhængen mellem krop, psyke og sjæl.

Min tilgang til krops- og psykoterapi er neuroaffektiv, tilknytnings- og traumeorienteret med relationen for øje. Uanset metode, er det mit mål at gøre vores samarbejde betydningsfuldt og fortroligt.  I stedet for at dømme vores sår og opvækst, kan vi hylde vores livserfaringer ved at have gennemgået og overlevet noget svært eller traumatisk. Disse oplevelser har potentialet til at gøre os dybere og mere medfølende som mennesker og for verden omkring os. Der ligger store ressourcer og sindsro i at ære dine livserfaringer, forstå hvordan de har præget dig, så du kan trække visdom ud af det og bevæge dig fremad med intentionen om at leve med større kærlighed og  medfølelse overfor dig selv og dine omgivelser.

Jeg er selv en sjæl som tidligt i livet har stået i mesterlære i tab af kærlighed, kontakt og familie, sorg, forladthed og ensomhed. Disse livsomstændigheder har initieret min livsrejse og derfor er jeg så stærkt drevet af meningskabelse og medfølelse for mennesker og kunsten at leve med kærligheden intakt. Jeg er nysgerrig på dig som menneske og på din sjæl og essens - hvad længes du efter? Og hvordan står tidlige grundsår og prægninger/traumer i vejen for at udfolde dig og dit lys?  Hvad længes efter at blomstre og udfolde sig af (tilbageholdt) kærlighed, skaber-kraft, glæde, kreativitet og lyst? Hvad får dit hjerte til at danse? 

HJERTETS VEJ

Bag ethvert traume, er der altid en sorg. Sorgen kan splintre hjertet, og fryse det til is for at undgå at opleve smerten ved svigt og tab igen. Og det kan også - med tiden - åbne hjertet endnu dybere. Hvad du end vælger, er altafgørende for din livskvalitet og trivsel. Jeg har god erfaring med tab og sorg, og derfor kan jeg med medfølelse og omsorg gå med dig ind og ud af følelserne, og lede dig igennem en sund og lærerig sorgproces. Ingen kan tage smerten over at have mistet, væk. Jeg arbejder med evidensbaseret sorgterapi, ogkan facilitere en proces, hvor du inspireres til at forstå nye måder at leve med sorgen. Psykoterapi og sorgterapi danner baner nye synapser og stier i hjernen, når der tales om de svære tanker og følelser. 

FORANDRINGER MED HJERTERUM, VISDOM & VÆKSTPERSPEKTIV

Jeg tilbyder skræddersyede integrative krops- og psykoterapeutiske forløb for dig, som står i noget vanskeligt eller overfor en livsforandring som påvirker dine tanker, følelser og adfærd. Jeg arbejder mere procesorienteret, end kognitivt, hvilket betyder, at jeg anvender en bred vifte af terapeutiske metoder og redskaber indenfor systemisk tænkning, familieopstilling, opstilling på gulv, tegneprocesser, brug af musik og guidninger, samt kropsarbejde og kropsbevægelser både på gulv og kropsarbejde på briks. Alt efter hvordan vi møder og håndterer livets jordskælv og forandringer, har det en afgørende betydning for din oplevelse af glæde og livskvalitet. 

TAG ET NYT SKRIDT - BESTIL EN TID

Skriv eller ring til mig for en gratis 20 min. afklarende samtale, hvor vi begge kan mærke efter potentiale for et samarbejde. 

Kontakt mig alligevel, hvis du er økonomisk udfordret, da jeg tilbyder et begrænset antal pladser til nedsat pris for ledige, studerende og pensionister.

 JEG TILBYDER I CHARLOTTENLUND OG HELSINGØR:

- Individuelle terapi- og kropsterapeutiske sessioner for voksne og unge på vej i livet

- Individual sessions for expat/immigrants and international clients (the challenges of cultural chock, family concerns, loneliness and isolation)

- Parterapeutiske udviklingssessioner til par, som ønsker at møde hinanden med mere tryghed og kærlig kommunikation, og en nysgerrighed på parforholdets fælles dynamikker

 SPROG:

- Dansk

- Engelsk

KENDSKAB TIL:

Al Anon & ACA 12 trins programmer, sponsor erfaring, barn af en alkoholiker, medafhængighed, lavt selvværd, tristhed og tomhed, følelsesmæssig omsorgssvigt, grænseproblematikker, skilsmisse og parforholdsproblematikker, tilknytningsforstyrelse- og mønstre, anbringelse udenfor hjemmet, stress, angst, depression, relationelle udfordringer, kriser, traumer, sorgarbejde og tab af tilknytning og forældre. 

Ved siden af mit selvstændige virke, arbejder jeg som Psykoterapeut i UNIK, som tilbyder individuel terapi, gruppeterapi og et recovery-orienteret fællesskab til psykisk sårbare unge og tidligere anbragte.

Min dybe passion er det bevidste møde med os selv og andre, og jeg har arbejdet med krop, sind og seksualitet siden 2004. Jeg er certificeret yoga- og akroyoga lærer, Thai Yoga massage terapeut og Ritual Play facilitator og derudover har jeg en bachelor i Psykologi fra Københavns Universitet. 

Jeg har stor nysgerrighed på hvordan vi bringer frihed, intimitet og kreativitet ind i vores relationer. Når vi rummer og selv og andre med respekt for vores egne grænser, kan vores relationer være healende, og her skaber vi plads til at åbne og opleve flere aspekter af det at være menneske. 

I en terapi session hjælper jeg dig med nærvær til at undersøge, åbne og forløse de temaer der er udfordrende for dig, og sammen finder vi måder hvor terapien får umiddelbar virkning, og skaber mere plads til dig i din relation til dig selv og til andre mennesker i dit liv.

Jeg bruger mange forskellige metoder til det terapeutiske arbejde, hvor jeg inkluderer både krop, sind og sjæl.
Min erfaring er, at en glædesfyldt kontakt med verden starter med en glædesfyldt kontakt med os selv, og det er den indgangsvinkel jeg bruger i terapien. 

Udover at tilbyde 1-1 sessioner holder jeg talrige workshops og kurser omhandlende massage, berøring, samtykke, seksualitet og leg.

Jeg bor på Møn og i København og tilbyder terapi-sessioner begge steder.

I also offer sessions in English, contact me for more info

Med en holistisk tilgang i terapien ønsker jeg at skabe et trygt og kærligt rum, hvori dine behov og dybeste længsler næres og potentialer styrkes.

Med nysgerrighed og varme ønsker jeg at møde dig der, hvor du er og hjælpe dig med at se muligheder og vække viljen til at tage flere bevidste valg i livet.

Hvad enten du lider af stress, angst, depression, spiseforstyrrelse, relationsproblemer, grænseproblematikker - eller måske ønsker at undersøge hvad mere der kan styrkes i dit liv - stræber jeg efter at møde dig ufordømmende og kærligt.

Udover samtaleterapi, arbejder jeg bl.a. også med guidede meditationer, tegneterapi, åndedrætsøvelser og kropsarbejde på briksen - alt afhængig af hvad du ønsker og har behov for.

Sammen sætter vi en ramme og en retning for terapien, hvor nysgerrighed og kreativitet kan åbne op for transformationer. Fra uhensigtsmæssige mønstre og smerte, til livsglæde og dybere kontakt til din oprindelige natur og væren.

Mit udgangspunkt for den terapeutiske proces er at støtte dig til at være dig så meget som overhovedet muligt. Med det mener jeg at understøtte en proces hen i mod at din sjæl kan få plads til at udfolde sig og manifestere sig i dit indre såvel som i det ydre. 

Jeg arbejder helhedsorienteret og med udgangspunkt i det flerdimensionelle menneskesyn, og derfor vil du også opleve at en terapeutisk session hos mig kan være meget forskellig fra gang til gang. Den røde tråd vil dog altid være tilstede og tage udgangspunkt i en heling af dine grundsår og en udfoldelse af dit potentiale. 

Noget af det som jeg oplever som en fundamental sjælskvalitet hos mig er en evne til at se dig og møde dig bagved dine mønstre. At møde og blive set i sin essens og på et sjælsplan giver mulighed for langsomt at opdage og erkende sit eget lys, værd og potentiale – og derigennem også bryde en eventuel fejlopfattelse af sig selv som forkert, mindreværd eller lignende. 

Konkret arbejder jeg både med udgangspunkt i Tobiasskolens redskaber, men jeg er også uddannet Totum Kropsterapeut, og jeg integrerer derfor i høj grad også det kropslige arbejde på briks i mine sessioner. 

Jeg har tidligere været ansat som psykoterapeut i TUBA og har et særligt godt kendskab til familiedynamikker relateret til alkoholisme og dysfunktionalitet i opvækstfamiilien – samt de senfølger, som kan følge med i den forbindelse.