Anna Hennings

Min tilgang til psykoterapi tager udgangspunkt i det hele menneske – krop, sind, sjæl, følelser, tanker, relationer. Jeg tror ikke på, at vi kan forstå os selv fuldt ud ved kun at tale om det, der foregår i hovedet. Kroppen husker, reagerer og fortæller ofte det, vi endnu ikke har ord for.

Derfor inddrager jeg kroppen aktivt i terapien. Det kan være gennem opmærksomhed på åndedrættet, sansninger, spændinger eller små bevægelser, der hjælper dig med at mærke dig selv tydeligere. Når vi skaber forbindelse mellem det, du tænker og føler, og det, du mærker, opstår der en dybere forståelse – og mulighed for varig forandring.

Jeg arbejder nænsomt og respektfuldt med det, der fylder hos dig. Sammen undersøger vi dine mønstre, reaktioner og relationer, så du kan få større frihed i dit liv. Målet er ikke at “fikse” dig, men at støtte dig i at genfinde din egen styrke, ro og autenticitet.

I terapien er der plads til hele dig – også det, der kan være svært at vise. Når krop og sind får lov at arbejde sammen, åbner der sig nye veje til trivsel, balance og livsglæde.