Solliah Jungslund

LIVSKUNST & TERAPI - FRA FRYGT TIL KÆRLIGHED  (danish & english sessions)

Jeg tilbyder et eksistentialistisk rum med et udviklingsorienteret livsperspektiv, som handler om at gå fra frygt og fortiden, til at kunne leve mere fra kærlighed, nutid og essens.  Din sjæl har en længsel, kvaliteter og en livsopgave, som længes efter udfoldelse, men frygt kan stå i vejen. Livskunsten består i villighed og evnen til bevidst at bevæge os henimod vækst og søge visdom og forståelse, hvorfra  smerte transformeres til accept, læring, medfølelse, mission og mening. Herfra kan livet leves i større ro, nænsomhed og kærlighed til den vi dybest set er. Mærker du indre tomhed, uro, tristhed eller ensomhed er du måske kommet for langt væk fra dig selv. Så er det tid til et livsskifte, at vende tilbage til dig og din kerne.

Jeg har arbejdet med blid kropsterapi og healing, og har herefter videreuddannet mig på Tobias-Skolen for at skærpe den helhedsorienterede og terapeutiske forståelse.

Min tilgang til psyko- og kropsterapi er tilknytnings- og traumeorienteret med relationen som omdrejningspunktet. Uanset terapeutisk metode, arbejder jeg med at gøre vores samarbejde og relation, betydningsfuld. Som et vigtigt element der kan hele sår, bringe håb og skabe nye positive erfaringer med et andet menneske, og gør at vi tør forbinde os til os selv og andre fra et åbnet hjerte. Det handler om at skabe kunst med de kvaliteter, som er blevet givet dig. Jeg tror på, at se det smukke i det uperfekte. I os mennesker med alle vores nuancer. I stedet for at dømme vores sår og opvækst, kan vi hylde vores livserfaringer ved at have gennemgået og overlevet noget svært eller traumatisk. Disse oplevelser har potentialet til at gøre os dybere og mere medfølende som mennesker og for verden omkring os. Der ligger store ressourcer og sindsro i at ære dine livserfaringer, forstå hvordan de har præget dig, så du kan trække visdom ud af det og bevæge dig fremad med intentionen om at leve med større kærlighed og  medfølelse overfor dig selv og dine omgivelser.

Jeg er selv en sjæl som tidligt i livet har stået i mesterlære i tab af kærlighed, kontakt og familie, sorg, forladthed og ensomhed. Disse livsomstændigheder har initieret min livsrejse og derfor er jeg så stærkt drevet af mening og medfølelse for mennesker og kunsten at leve med kærligheden intakt, til sig selv. Jeg er nysgerrig på dig som menneske og på din sjæl og essens - hvad længes du efter? Og hvordan står tidlige grundsår og prægninger/traumer i vejen for at udfolde dig og dit lys?  Hvad længes efter at blomstre og udfolde sig af (tilbageholdt) kærlighed, skaber-kraft, glæde, kreativitet og lyst? Hvad får dit hjerte til at danse? 

Bag ethvert traume, er der altid en sorg. Sorgen kan splintre hjertet, og fryse det til is for at undgå at opleve smerten ved svigt og tab igen. Og det kan også - med tiden - åbne hjertet endnu dybere. Hvad du end vælger, er altafgørende for din livskvalitet. Jeg har god erfaring med tab og sorg, og derfor kan jeg med medfølelse og omsorg gå med dig ind og ud af følelserne, og lede dig igennem en sund sorgproces. 

FORANDRINGER - MED HJERTERUM, VISDOM & VÆKSTPERSPEKTIV

Jeg tilbyder individuelle krops- og psykoterapeutiske forløb for dig, som står i noget vanskeligt eller overfor en livsforandring som påvirker dine tanker, følelser og adfærd. I en forandring siger vi farvel til noget, som ikke længere kan eller skal være i vores liv, og siger goddag til noget nyt, noget ukendt og spændende. Alt efter hvordan vi møder og håndterer livets jordskælv og forandringer, har det en afgørende betydning for din oplevelse af glæde, harmoni og livskvalitet. Vil du stagnere, isolere og lide - eller søge henimod vækst, forløsning og mening?

TAG ET NYT SKRIDT - BESTIL EN TID

Skriv eller ring til mig for en gratis 20 min. intro-samtale.

Kontakt mig endelig også, hvis du er økonomisk udfordret, da jeg tilbyder et begrænset antal pladser til nedsat pris.

 JEG TILBYDER:

- individuelle sessioner for voksne

- Individuelle sessioner for unge på vej i livet

- Individual sessions for expat/immigrants and international clients (the challenges of cultural chock, family concerns, loneliness and isolation)

- Parterapeutiske udviklingssessioner til par, som ønsker at møde hinanden med mere tryghed og kærlig kommunikation, og en nysgerrighed på parforholdets fælles dynamikker

 SPROG:

- Dansk

- Engelsk

KENDSKAB TIL:

Al Anon & ACA 12 trins programmer, sponsor erfaring, barn af en alkoholiker, medafhængighed, lavt selvværd, tristhed og tomhed, følelsesmæssig omsorgssvigt, grænseproblematikker, skilsmisse og parforholdsproblematikker, tilknytningsforstyrelse- og mønstre, anbringelse udenfor hjemmet, stress, angst, depression, relationelle udfordringer, kriser, traumer, sorgarbejde og tab af forældre.

Denne terapeut tilbyder desuden også terapi online.