Solliah Jungslund

LIVSKUNST & TERAPI - Modet til forandring  (danish & english sessions)

Jeg tilbyder et ikke-dømmende og fordybende rum med et udviklingsorienteret livsperspektiv, som handler om at gå fra frygt til at kunne leve mere fra kærlighed, nutiden og din essens.

Min tilgang appelerer til Livskunst, som handler om modet til forandring, om villighed og evnen til bevidst at bevæge os fremad, henimod vækst og søge visdom og forståelse. Herfra kan smerte i sit eget tempo ændres til forståelse, accept, læring, medfølelse, mission og mening. Herfra kan livet leves i større ro, nænsomhed og kærlighed til den vi dybest set er. 

Uddannet Master Coach og Mindfulness Instruktør og har nydt at arbejde med blid kropsterapi og healing. Herefter valgte jeg at videreuddanne mig på Tobias-Skolen for at skærpe den terapeutiske forståelse og sammenhængen mellem krop, psyke og sjæl.

Min tilgang til krops- og psykoterapi er neuroaffektiv, tilknytnings- og traumeorienteret med relationen for øje. Uanset metode, er det mit mål at gøre vores samarbejde betydningsfuldt og fortroligt.  I stedet for at dømme vores sår og opvækst, kan vi hylde vores livserfaringer ved at have gennemgået og overlevet noget svært eller traumatisk. Disse oplevelser har potentialet til at gøre os dybere og mere medfølende som mennesker og for verden omkring os. Der ligger store ressourcer og sindsro i at ære dine livserfaringer, forstå hvordan de har præget dig, så du kan trække visdom ud af det og bevæge dig fremad med intentionen om at leve med større kærlighed og  medfølelse overfor dig selv og dine omgivelser.

Jeg er selv en sjæl som tidligt i livet har stået i mesterlære i tab af kærlighed, kontakt og familie, sorg, forladthed og ensomhed. Disse livsomstændigheder har initieret min livsrejse og derfor er jeg så stærkt drevet af meningskabelse og medfølelse for mennesker og kunsten at leve med kærligheden intakt. Jeg er nysgerrig på dig som menneske og på din sjæl og essens - hvad længes du efter? Og hvordan står tidlige grundsår og prægninger/traumer i vejen for at udfolde dig og dit lys?  Hvad længes efter at blomstre og udfolde sig af (tilbageholdt) kærlighed, skaber-kraft, glæde, kreativitet og lyst? Hvad får dit hjerte til at danse? 

HJERTETS VEJ

Bag ethvert traume, er der altid en sorg. Sorgen kan splintre hjertet, og fryse det til is for at undgå at opleve smerten ved svigt og tab igen. Og det kan også - med tiden - åbne hjertet endnu dybere. Hvad du end vælger, er altafgørende for din livskvalitet og trivsel. Jeg har god erfaring med tab og sorg, og derfor kan jeg med medfølelse og omsorg gå med dig ind og ud af følelserne, og lede dig igennem en sund og lærerig sorgproces. Ingen kan tage smerten over at have mistet, væk. Jeg arbejder med evidensbaseret sorgterapi, ogkan facilitere en proces, hvor du inspireres til at forstå nye måder at leve med sorgen. Psykoterapi og sorgterapi danner baner nye synapser og stier i hjernen, når der tales om de svære tanker og følelser. 

FORANDRINGER MED HJERTERUM, VISDOM & VÆKSTPERSPEKTIV

Jeg tilbyder skræddersyede integrative krops- og psykoterapeutiske forløb for dig, som står i noget vanskeligt eller overfor en livsforandring som påvirker dine tanker, følelser og adfærd. Jeg arbejder mere procesorienteret, end kognitivt, hvilket betyder, at jeg anvender en bred vifte af terapeutiske metoder og redskaber indenfor systemisk tænkning, familieopstilling, opstilling på gulv, tegneprocesser, brug af musik og guidninger, samt kropsarbejde og kropsbevægelser både på gulv og kropsarbejde på briks. Alt efter hvordan vi møder og håndterer livets jordskælv og forandringer, har det en afgørende betydning for din oplevelse af glæde og livskvalitet. 

TAG ET NYT SKRIDT - BESTIL EN TID

Skriv eller ring til mig for en gratis 20 min. afklarende samtale, hvor vi begge kan mærke efter potentiale for et samarbejde. 

Kontakt mig alligevel, hvis du er økonomisk udfordret, da jeg tilbyder et begrænset antal pladser til nedsat pris for ledige, studerende og pensionister.

 JEG TILBYDER I CHARLOTTENLUND OG HELSINGØR:

- Individuelle terapi- og kropsterapeutiske sessioner for voksne og unge på vej i livet

- Individual sessions for expat/immigrants and international clients (the challenges of cultural chock, family concerns, loneliness and isolation)

- Parterapeutiske udviklingssessioner til par, som ønsker at møde hinanden med mere tryghed og kærlig kommunikation, og en nysgerrighed på parforholdets fælles dynamikker

 SPROG:

- Dansk

- Engelsk

KENDSKAB TIL:

Al Anon & ACA 12 trins programmer, sponsor erfaring, barn af en alkoholiker, medafhængighed, lavt selvværd, tristhed og tomhed, følelsesmæssig omsorgssvigt, grænseproblematikker, skilsmisse og parforholdsproblematikker, tilknytningsforstyrelse- og mønstre, anbringelse udenfor hjemmet, stress, angst, depression, relationelle udfordringer, kriser, traumer, sorgarbejde og tab af tilknytning og forældre. 

Ved siden af mit selvstændige virke, arbejder jeg som Psykoterapeut i UNIK, som tilbyder individuel terapi, gruppeterapi og et recovery-orienteret fællesskab til psykisk sårbare unge og tidligere anbragte.

Denne terapeut tilbyder desuden også terapi online.