Jeg kan hjælpe dig med at få bedre kontakt til at mærke dine egne behov og grænser, og lære at give udtryk for dem på en sund måde.

Gennem terapien kan jeg hjælpe dig med at slippe de begrænsende overbevisninger der står i vejen for, at du lever i overensstemmelse med din egen sandhed. Jeg kan ligeledes hjælpe dig til at få øje på din egen smukke essens, din unikke kerne, og tage plads med alt det du måske ikke tør fylde med i verden.

Udover samtaleterapien inddrager jeg kroppen meget, fx. gennem dans, kropsarbejde på briks eller på madrasser på gulvet.
Jeg tilbyder også sessioner med åndedrætsterapi.
Jeg har selv gennemgået en transformerende rejse fra genert og stille pige, til idag at være en stærk kvinde der tør fylde og stå i min egen kraft.
Jeg ved derfor hvor stor en opgave det kan føles som om du står overfor, men jeg ved at inde i alle mennesker, bor der en stærk urkraft, som venter på at blive forløst.

Jeg ved også hvor vigtigt det er, at du mærker stor tryghed undervejs, for at gøre det arbejde der skal til, for virkelig at vokse og blomstre med hele dig.
Jeg skaber et trygt og kærligt rum, hvor du vil mærke at der er plads til hele dig. Der en ingen sider af dig der ikke er velkomne, alt må være der.
Du er velkommen til at ringe til mig for en uforpligtende samtale, så du kan mærke om jeg er den rette terapeut for dig.

Jeg tilbyder terapi med fokus på det hele menneske, krop, sind og ånd – oplevet med sanser, følelser, tanker og impulser. Min rolle som terapeut er at være en medspiller/et kærligt vidne/en impulsgiver til, at du må finde det sted i dig, som kan navigere og frisætte dig i livet og der finde den vej, som er god for dig at vandre – uanset hvad gamle overbevisninger, smerter og strategier måtte forsøge at fastholde.

Det ligger mig meget på sinde og hjerte, at skabe et rum i terapien – et rum til mødet, til væren, til bevægelse, øget bevidsthed, forløsning og fred.

Læs hvad klienterne siger om terapi hos Hanne

¡Ofrezco terapia en español!

INTEGRATIV TERAPI MED HJERTE, KROP OG SJÆL

Jeg tilbyder krops- og psykoterapi tilpasset dine behov og ønsker. Jeg møder dig altid i det du står i netop nu.

Om mig

Mit navn er Thomas. Jeg er krops- og psykoterapeut studerende på sidste år og jeg brænder for at facilitere rammerne for at du kan træde ind på din unikke vej i livet. Gennem nærværende kontakt går vi sammen gennem dine indre landskaber af svære eller stagnerede tilstande som angst, depression, skyld, skam, misbrug eller sorg og regulerer dit nervesystem så du kan genfinde balancen.

Hvorfor terapi?

For mange betyder det at gå i terapi, at man der er noget i vejen med en eller at man er syg. For mig er det at gå i terapi en del af et bevidst valg om at gøre det som er rigtigt for dig. Et terapeutisk forløb hos mig tilbyder dig muligheden for at forløse de ting i dit liv, som måske i lang tid, har udfordret dig og forhindret dig i at træde ind i livet med dit sande jeg.

Måske kender du det at møde de samme mønstre i dine relationer igen og igen. Måske føler du, at du er faret vild og vejen frem synes umulig at finde eller måske virker livet tungt og meningsløst. Hvad end din udfordring er, så findes der en vej til et sted hvor du igen kan tage livet fuldt ind, hvor problemer blot er udfordringer, hvor indvikling bliver til udvikling, hvor kærligheden kan få lov til at blomstre og hvor dit hjerte atter kan finde sin plads som din sandhed og betroede guide gennem livet. At træde ind på vores vej i livet er ofte ikke et let valg. Det er mit ønske at være en støtte til dig i din proces og hjælpe dig til at tage de skridt, som er sande for dig.

Hvordan foregår det?

En session hos mig varer 90 minutter. Før vores første møde vil vi have talt sammen i telefonen for at du kan mærke, om jeg virker som den rigtige terapeut for dig. Samtalen er anonym, gratis og helt uforpligtende. Hvis du derefter mærker, at du gerne vil starte et forløb hos mig, vil den første session være et møde, hvor vi lærer hinanden bedre at kende, og vi planlægger sammen et forløb, som giver dig de bedst mulige vilkår for at opnå dine ønsker for terapien. Den første måned vil vi typisk mødes tre – fire gange, hvorefter vi sammen vurderer hvor ofte vi skal ses derefter. Alt afhænger af din unikke situation og dine ønsker.

Jeg arbejder integrativt med mange forskellige former for psykoterapi, herunder samtaleterapi, familieopstilling, eksistentiel terapi, parterapi, traume-orienteret terapi blandt andre. Fælles for dem alle er at jeg arbejder med det der er netop nu og min tilgang er altid relationel. Dvs. at vi tager udgangspunkt i de udfordringer som netop din historie giver dig i dit liv og relationer. Et forløb hos mig er unikt tilpasset til netop dig og er aldrig en bageopskrift.

Kontakt

Frem til 1. Oktober 2024 koster en session 500 KR, da jeg stadig er under uddannelse.

Fra 1. Oktober 2024 koster en session 900 KR, hvis du er studerende koster en session 600 KR.

Økonomisk trængt: Jeg mener, at alle skal have adgang til terapi. Hvis du er økonomisk trængt, så kontakt mig for en aftale som passer dig.

Skriv til mig på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller ring på 4040 6532.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!